Entrenament cardiovascular o de força? Què és millor per a perdre pes?
Una de les principals qüestions que es planteja algú en el moment en el que decideix fer un canvi a nivell físic i perdre aquells
Una de les principals qüestions que es planteja algú en el moment en el que decideix fer un canvi a nivell físic i perdre aquells
CrossFit és un programa bàsic de condicionament i força. No es tracta d’un programa especialitzat, sinó un intent deliberat d’optimitzar la competència física de